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　　拉丁健美操的特点。

　　(一)健康奔放倾向运动

　　现代人喜欢求新，单纯传统的健身运动越来越满足不了健身者的需求，把拉丁舞引入健身房后，就有了拉丁健美操。人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。拉丁健美操有别于国标标准的拉丁舞，是在有氧的基础上融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，适合范围更广泛。有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，更倾向于运动，适合的年龄段也更广泛。

　　(二)柔中带刚，具有高度的艺术性。

　　与以往的健身操相比，拉丁健美操最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情。在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情，同时在健身中增加舞蹈元素，在锻炼之外更可自我享受。拉丁健身操注重对髋、腰、胸、肩部等关节的活动，健身者在练习中如同一条美人鱼在那里扭动着，腰肢和胯部的扭动柔中有刚，刚中有柔，每一次送胯都将女性的魅力展示出来。

　　(三)拉丁健美操具有强烈的节奏性

　　拉丁健美操具有强烈的节奏性特点并通过音乐充分地表现出来。尤其音乐和动作间散发出的热情，对健身者释放压力、放松自己特别有好处，而这种热情奔放、自由随意的健身方式能起到较好的健身效果，可以体会拉丁舞的优美与节奏，特别是当你开始有氧健美操的时候，强劲的音乐响起，人们心中豁然摆脱传统的束缚，随着拉丁音乐尽情地释放自己的能量，燃烧自己的脂肪，那种舒适酣畅的感觉无与伦比。