脐灸就在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。下面，小编为大家讲讲脐灸的操作方法以及脐灸的作用，希望能帮助到大家!

　　脐灸的操作方法

　　步骤1：先按「足叁里」的穴位。

　　步骤2：利用艾草来熏脚部「叁阴交」的穴位约叁至四分钟。

　　步骤3：然后熏肚部中间的「神阙」穴位。

　　步骤4：边熏肚脐附近「气池」的穴位，再一边利用茶花籽油和迷迭香香薰油，从小腿至大腿位置作推拿，过程为15分钟。然后再做另一支脚。

　　步骤5：以拳头手位从脚侧位置向上推，以疏通经络和去水肿。

　　步骤6：利用茶花籽油和迷迭香香薰油按肚和作推脂。

　　步骤7：双手按肚部的「剑凸」以下的穴位，避开肚脐位，向下推。

　　步骤8：再按肚脐右边的「中枢」穴位。

　　步骤9：最后进行灭脂动作。

　　脐灸的作用

　　调理冲任，温补下元

　　冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

　　通经活络，行气止痛

　　脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

　　健脾和胃，生清降浊

　　脐疗可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

　　通调三焦，利水消肿

　　脐疗能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

　　敛汗固表，涩精补虚

　　脐疗能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

　　防病驻颜，养生延年

　　脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。