女人身体对比柔弱，很简单被疾病缠上，那么女人常见疾病有哪些呢，有哪些预防措施呢?下面是yjbys小编为大家带来的女性预防常见疾病的方法，欢迎阅读。

　　1、流产：

　　怎么办?——戒烟

　　吸烟有害健康是人人皆知的道理，但是很少有人知道，吸烟会添加流产的概率。不仅如此，有研讨标明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着亲近的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

　　2、子宫内膜癌：

　　怎么办?——避孕药

　　服用避孕药能够削减子宫内膜癌的患病概率。雌性激素会加快子宫内膜癌细胞的割裂，而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到按捺效果。此外，避孕药还能够预防许多疾病，如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤、青春痘等等。

　　但假如有高血压或别的心血管疾病，就尽量不要服用避孕药，因为在这些情况下，避孕药或许会导致血管阻塞。

　　3、经期胸部肿痛：

　　怎么办?——佩带无钢圈的胸衣

　　一项调查标明，在200位患有经期胸部肿痛的妇女傍边，有85%的人在佩带无钢圈的胸衣12周之后，胸部疼痛的表现完全不见。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响胸部的自在活动，经期胸部膨胀的时分，天然就会导致疼痛。

　　4、卵巢癌：

　　怎么办?——服用维生素C和维生素E

　　卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变前期毫无表现，一旦有临床表现时，病性通常已到晚期，所以其风险度不行小视。

　　维生素C和E能够协助你反抗卵巢癌的侵袭，但是，单纯地依靠从食物中获取是不行的，还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。研讨标明，假如天天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的概率就会削减一半。

　　5、乳腺癌：

　　怎么办?——散散步

　　乳腺癌是发生在胸部腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女人身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。

　　保持一定的活动量，能够有用地降低人体内导致乳腺癌细胞增长的激素水平。天天若有5个小时以上的时刻来活动筋骨，你患上乳腺癌的概率

　　就会降低31%到41%.喜欢家里的小狗狗吗?那么带它出去走走看看吧，在跑跑停停之间，你现已轻易地将可怕的乳腺癌拒之门外。

　　6、阴部传染、过敏：

　　怎么办?——裸睡

　　你天天需要呼吸新鲜空气，你的身体相同需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归天然、完全放松的机会吧。况且，灵敏的阴部假如总是不能够透透气，细菌就更简单滋生，一不小心，阴部传染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次完全放松的机会?

　　7、生育能力差：

　　怎么办?——晒太阳

　　充分的日光浴能够进步女人的生育能力，添加怀孕的概率。有研讨标明，在日照充裕的季节，女人受孕的概率明显高于别的季节。

　　一起，多承受一些阳光的沐浴，还能够削减患乳腺癌的概率。当暴露在阳光下的时分，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是按捺癌细胞成长的有用物质。在春夏两季，天天15分钟的日光浴就能够让你体内发生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，能够直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。

　　8、阴部疾病：

　　怎么办?——阴部自检

　　每月一次阴部自检，能够协助你及早发现或许呈现的阴道疾病，并及早治疗。

　　黑斑——或许是外阴癌的征兆。外阴癌是一种罕见的肌肤癌，不及早治疗就或许致命。但只要及早就医，90%都可治愈。

　　肿块——或许是毛囊炎、皮腺阻塞、良性肿瘤，很少情况下会是外阴癌。假如2周之后肿块仍不不见，就要及时就诊。

　　小白点、肌肤干燥如纸——或许是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所导致，假如不及时治疗，就会导致阴唇萎缩。

　　异味、瘙痒——或许是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。假如在怀孕时期患上了真菌性阴道炎而不及时确诊治疗，就或许导致早产，或是影响胎儿健康。

　　9、直肠癌：

　　怎么办?——调查排气量

　　假如你总是感受腹胀，而且排气量太大，就要留意了，或许你正面临直肠癌或卵巢癌的要挟。虽然腹胀的状况在40多岁的女人中并不罕见，但假如年纪轻轻就有这种表现就不行轻视了。看看你是否还有以下表现：腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重降低、直肠或阴道无故出血。假如排气量大，又伴有以上表现，你就要进步警觉，及时就医了。

　　10、膀胱炎：

　　怎么办?——勤上厕所

　　膀胱炎是一种常见的尿路传染性疾病。由于女人的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人，所以女人患膀胱炎的概率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急切性尿失禁，甚至呈现血尿和脓尿。

　　赶开患膀胱炎的风险其实也很简单，你只需做到勤上厕所即可。添加排尿的次数，能够削减尿道中的细菌含量，细菌削减了，膀胱炎天然也不简单患上了。此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。

　　11、滴尿：

　　怎么办?——肌肉训练操

　　30多岁的女人中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最首要的因素即是分娩导致的肌肉功能的衰退。在分娩的时分，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦康复欠好，就简单失去弹性。

　　产前的一种协助出产的阴道肌肉训练操，相同能够协助产后肌肉功能的康复。吸气——缩短肌肉——持续———放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4-6周，就能够让肌肉得到训练和康复。

　　12、宫颈癌：

　　怎么办?——谷类早餐

　　宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女人中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女人。一起，假如在怀孕时期摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的概率就会降低50%。

　　日常生活中有许多食物不仅营养丰厚，且具有极好的食疗成效，能起到极好的保健养生、防病治病的意图。

　　酸奶

　　适用：口臭

　　之前一些研讨显现酸奶中的活菌能够按捺口腔内造成口臭细菌的成长。酸奶中的 “有利菌种”能够排挤掉引发口臭的细菌，并为口腔创造一个健康的环境。

　　香蕉

　　适用：痛经

　　香蕉中富含丰厚的维生素B6，维生素B6具有安定神经的效果，能够安稳女人在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

　　全谷物食物

　　适用：抗乳腺癌

　　燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物富含丰厚的膳食纤维。美国一项研讨标明，女人天天最少摄入30克膳食纤维，患乳腺癌的概率减半。

　　奶酪

　　适用：护牙

　　澳大利亚牙科学会的研讨标明，除了丰厚的钙、磷等牙齿营养物质外，奶酪还富含共同的酪蛋白，它能有用阻挠牙菌斑形成，修复牙齿损伤。此外，奶酪还能够刺激唾液的分泌，进步口腔环境的PH值，按捺细菌成长，坚固牙胚。

　　鲑鱼

　　适用：护心

　　鲑鱼富含许多有利心脏的脂肪酸，能进步血液中的“好”胆固醇含量。鲑鱼肉中的欧米伽—3脂肪酸能有用对抗心脏病。

　　糖

　　适用：打嗝

　　吞下一茶匙干的白糖，能够马上中止打嗝。糖具有修正神经肌肉动向的效果，也即是能够命令隔膜内肌肉进行持续性缩短，阻挠打嗝的持续。但不要过量，糖会让你上瘾，吃太多有碍你的健康哦。

　　橄榄或柠檬

　　适用：晕动病(晕车、晕船、晕飞机等)

　　晕动病让你的身体分泌过多的唾液，发生恶心想吐的感受。橄榄中的化合物——单宁酸能够清除口腔内剩余的唾液，协助消除作呕的感受。只要感受身体不适，就马上吃上两颗，柠檬汁也具有相同效用