14.讲故事法

　　我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!

　　15.积累知识，多翻翻字典、成语词典

　　建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

　　16.多找机会上台

　　很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

　　锻炼说话胆量的方法

　　1.交谈的第一批人是家里人，沟通练习先从家人开始，因为家人是你最了解的人，所以多和家人沟通。

　　2.说话的时候就大声说，很多害羞者一说话声音很小，所以从现在就大声说出来，怎么做到?就是发声第一个字就大声说出来，提下胆。

　　3.在街上，在外面，见到任何认识的人就主动问好，主动说，这样也是练习胆子的重要部分。

　　4.去人多的地方，休闲娱乐的地方，多认识认识，认识人就是练胆子武器。

　　5.最最有效的方法是说，而且尽量说，记住说就是练，把握每次练得机会。

　　结语：想突破口才瓶颈，就要多找机会讲话。以上就是小编为大家分享的锻炼口才与胆量的方法，大家都学会了吗?