谁都知道沟通的重要性,好的沟通能让你的工作与生活都得心应手,我们一直都强调好的沟通,然而沟通是需要真诚的,如果你带着假意与别人去沟通,那么，这就是失败的沟通。下面，小编就教教大家，如何学会与人沟通，快来学学吧!

　　学沟通的方法

　　一、技能训练重于理论知识

　　沟通是一种人人必须掌握的技能。技能是指生活或从事某种工作所需要的能力，是通过一定的方式后天习得的。技能与知识不同，知识可以通过语言文字等形式传授，而技能必须亲自学习，并坚持训练才能掌握其中的技巧。因此，练习与训练是掌握沟通技能的基本途径。

　　从沟通组成看，一般包括三个方面：沟通的内容，即文字;沟通的语调和语速，即声音;沟通中的行为姿态，即肢体语言。这三者的比例为：文字占7%，声音占38%，行为姿态占55%。同样的文字，在不同的声音和行为下，表现出的效果是截然不同的。此外，针对不同的沟通对象，如上司、同事、客户、朋友、亲人等，即使是相同的沟通内容，也要采用不同的声音和行为姿态。所以，如何融合好这三者，唯有亲自参与到训练中去。

　　二、学习过程重于学习结果

　　布鲁纳的发现学习论认为：“认知是一个过程，而不是一种产品。”学习不仅是让同学们掌握知识与技能，更重要的是让大家去体验知识与技能的形成过程。“结果”固然重要，但是如果不经过对问题的质疑、判断、选择、体验，结论是难以理解和掌握的，更重要的是思维能力得不到有效的培养。因此，不注重过程，结果就会成为“空中楼阁”。

　　要学会沟通，重点要解决五个问题，即：与谁沟通?在哪沟通?通过什么渠道与对方沟通?想沟通什么内容?如何沟通?这些问题并不是通过获得结果所能解决的，而要根据不同的人，调整自己的沟通方式和内容，令对方愿意接受你想输送的信息。

　　所以，学习沟通技能必然是一个痛苦并快乐的过程。所谓痛苦，是必须下决心反复训练，不断总结;所谓快乐，是通过一段时间的训练，你会发现沟通是有趣的、有效的，可以造就和谐的人际关系，可以解决日常生活中遇到的磨擦、矛盾、冲突、误解，可以使我们的学习、工作和生活变得更加美好。

　　三、沟通实践重于课堂教学

　　要学好沟通技能，并不能满足于课堂教学，必须把日常生活中的每一次人际交往作为实践的机会。平时要做到“六多”，即多听、多说、多读、多写、多动、多思。

　　多听就是要多听别人谈成功，说失败，把对方沟通的内容、意思把握全面，这样才能使自己在回馈给对方的内容上，与对方的真实想法一致;多说就是要多与人交流，面对面沟通时学会抓住要点、话题明确、言简意赅，能够让对方明白你表达的意思和意图;多读就是要博览群书，通过读书、读报、看杂志、看网络资讯来获取当今社会的热点信息，获取你没有经历过的经验，找到与人沟通时共同感兴趣的话题;多写就是要通过多写文章来提高自己的文字表达能力，增强自己在他人心目中的文化品位，从而为沟通打下良好基础;多动就是要多走出去参加一些社会活动，如聚会、讲座、社会调查、志愿者服务等，以此来增加社交面，从而为沟通带来铺垫;多思就是要勤思考，通过思考模拟对方的心理活动来提高自己的应变能力，使自己在沟通过程中无论遇到什么情况都能处惊不乱，妙语连珠。

　　著名企业家、美国通用电气原董事长兼CEO杰克·韦尔奇曾经说过：“真正的沟通不是演讲、文件和报告，而是一种态度，一种文化环境，是站在平等地位上开诚布公的、面对面的交流，是双向的互动。只要花时间做面对面的沟通，大家总能取得共识。”因此，沟通实践远比课堂教学有效。

　　与人沟通说话技巧

　　一、

　　(一)应善于观察对方的气质和性格

　　如若与“胆汁质“类型的人交谈，会发现对方情绪强烈，内心活动显之于外;与“粘液质“类型的人谈话，会发现对方持重寡言，情感深沉;与平素大大咧咧的人谈话，会发现对方满在乎，漫不经心。针对不同气质和性格，应采取不同的谈话方式。

　　(二)应善于观察对方的眼睛

　　在非语言的交流行为中，眼睛起着重要作用，眼睛是心灵的窗户，眼睛最能表达思想感情，反映人们的心理变化。高兴时，眼睛炯炯有神，悲伤时，目光呆滞;注意时，目不转睛;吃惊时，目瞪口呆;男女相爱，目送秋波;强人作恶，目露凶光。

　　人的面部表情;固然可以皮笑肉不笑，但只要您仔细观察，便会发现，眼睛便不会“笑起来“。也就是说，人的眼睛很难做假，人的一切心理活动都会通过眼睛表露出来。为此，谈话者可以通过眼睛的细微变化，来了解和掌握人的心理状态和变化。如果谈话对方用眼睛注视着你，一般地说是对你重视、关注的表示;如果看都不看你一服，则表示一种轻蔑;如果斜视，则表示一种不友好的感情;如果怒目而视则表示一种仇视心理;如果是说了谎话而心虚的入，则往往避开你的目光。

　　(三)要切忌得理训人

　　几个小青年上车不买票，油腔滑调地说：“我们是待业青年，没有工资，买什么票?“优秀售票员姜玉琴就对他们说“乘车买票五分、一角是小事情，可是名誉搞坏丁，你出多少钞票也买不回来……“这番话，使得几个小青年面红耳赤，终于补了票。试想，若是来-番针锋相对的争吵，或冷潮热讽，情况会怎样呢?

　　(四)要耐心地倾听谈话，并表示出兴趣

　　谈话时，应善于运用自己的姿态、表情、插语和感叹词。诸如：微微的一笑，赞同的点头等，都会使谈话更加融洽。切忌左顾右盼、心不在焉，或不时地看手表，伸懒腰等厌烦的表示。

　　(五)应善于反映对方的感受

　　如果谈话的对方，为某事特别忧愁、烦恼时，就应该首先以体谅的心情说：“我理解你的心情，要是我，我也会这样。“这样，就会使对方感到你对他的感情是尊重的，才能形成一种同情和信任的气氛，从而，使你的劝告也容易奏效。