头发护理有哪些秘密大家知道吗?下面，小编就为大家讲讲头发护理的秘密，快来看看吧!

　　头部问题处理

　　掉 发

　　▼其实大家不用一有掉发就感到很担心，医学上认为人每天都要一个正常的掉发量，一般来说只要掉发少于100根就不用太担心。如果超过这个数量，可以先找出掉发原因，特定部位比如前额掉发一般是因为皮囊堵塞，如果是均匀的掉发多是因为压力过大。所以平时做好清洁、保持良好心态就没有什么问题啦~

　　分 叉

　　▼分叉的原因有很多，比如营养不良、睡眠不足、化学物质的伤害、过度暴晒等，要减少分叉第一步就是要定期修剪，然后多吃对头发好的食物，吹头发时注意不要过度高温，保持规律作息，头发自然变得柔顺了~

　　头皮屑

　　▼头皮屑产生的原因分为很多种，如果特别严重是需要去医院就诊的。总的来说是因为头皮的生态平衡被破坏了，除了注意清洁外，还要控制饮食，不要吃过于油腻的食物，可以多吃一点碱性食物，海带、紫菜，喝点豆奶，从调节才能根治~

　　头发油

　　▼头发爱出油多是因为脂溢性头皮，很饮食、作息有关，经常洗头也可能造成头发爱出油，头发缺水也容易出油，平时多按摩头皮，控制饮食，保持规律作息就好啦~

　　护发误区

　　1.头发越剪越长?

　　▼很多人认为经常修剪头发可以让头发长得更快。但其实头发时从发梢开始生长，多以减掉发尾的头发并不能帮助头发长长~不过经常修理发尾可以减少分叉，让头发更健康~

　　2.长期在一个地方扎马尾

　　▼很多人应该习惯原因，扎马尾的样式都是一样的，如果经常这样会造成拉扯性脱发，头发会越来越少~所以为了头发的健康还是多换几种编发方式吧

　　3.头发要经常梳?

　　▼很多人喜欢拿把小梳子和头发较劲一定要梳顺了不可。但其实过度梳发会让头发变得枯燥，产生分叉，所以为了你的头发着想，还是不要经常梳头发啦~只用稍微梳理下就好~

　　4.护发素可有可无?

　　▼用了发膜就可以不用护发素?错啦!想要头发干了后能保持柔顺，洗头的时候最好要使用护发素哦~头发比较长的人还可以将护发素和洗发水的使用顺序换一下，先用护发素再用洗发水，可以减少洗发水的刺激~

　　5.洗发水要经常换?

　　▼有的人觉得要经常换不同类型的洗发水，要不然头发会对洗发水免疫。但其实洗发水只是起到清洁的作用，有点像用洗衣粉洗衣服，能洗干净就行不用经常换不同种类~选一款自己使用的舒服就好~

　　6.头皮要洗吗?

　　▼要洗!但是最好不要将洗护用品直接涂在头皮上，很容易堵塞毛孔，在发尾揉出泡沫后再清洗头皮，最后也要用清水洗净~头皮毛孔堵塞了不仅长不出新头发还会造成脱发，大家一定要重视哦~

　　7.用毛巾搓干头发?

　　▼很多人写完头后习惯毛巾擦干头发，但浴巾或者头巾一般是比较粗糙的棉质材料，用来擦头皮会让头部鳞片打开，造成折发短发，所以以后不要用毛衣搓头啦，正确的做法是用毛巾包住头发，进行按压，水分就会被吸走了~

　　8.每天都要洗头发?

　　▼很多人觉得每天洗头发能保持头发干净，对头发好，但其实天天洗会破坏头皮表面的酸碱平衡，越洗越油!而且经常洗头，会有大量洗发剂残留，堵塞毛孔，一般两三天洗一次就好啦

　　天然洗发剂

　　淘米水

　　▼以前给大家介绍过啦，淘米水中含有大量维生素B，取淘米水下面的沉淀部分进行洗发，头发会变得乌黑秀量，效果明显~

　　鸡蛋清

　　▼鸡蛋清是天然的发膜!如果发尾干枯分叉比较严重，可以取一个鸡蛋清抹在发尾的部分，用浴帽包起来，五分钟之后清洗干净，头发立马富有光泽，比市场上卖的发膜好用多了~加点蜂蜜或者柠檬效果更好~

　　茶 叶

　　▼头发爱出油可以试试用茶叶水洗头发，以为茶叶是碱性的，可以起到中和的作用，而且茶叶中富含酚，有抗氧化的作用

　　饮食篇

　　生发食物

　　▼想要生发需要多吃一点富含蛋白质的食物，比如黄豆、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、虾、花生、香蕉

　　养发食物

　　▼要想头发柔顺韧性强，可以多吃一点补肝肾的食物，如黑芝麻、枸杞、山药、菠菜、胡萝卜等