上班前做好这些,让你的肌肤水嫩一天

2017-02-22 00:00:00穗钰 美容培训

  引导语:早晨起床又是一天的开始,现在很多妹子会了多睡一会,把早上护肤保养时间都省了。但现在是干燥的秋冬季节,脸上保湿环节可是不能少,不然一整天脸都干燥无比,所以在上班前要认真做好保湿等保养才能让你一整天都保持水嫩。下面是小编为大家准备的一些关于上班前,我们都应该拥有哪些健康的好习惯呢?

上班前做好这些,让你的肌肤水嫩一天

  不管你是在办公室待一天还是在户外工作一整天,脸上的水分都会在慢慢流失,如果早上上班前不保养的话,那么一整天肌肤都是没有干瘪没有光泽的。而在早上上班前做好保养也许能让你的肌肤水嫩一整天哟。

  1、早上起床速度不宜快。

  现如今大家都定闹铃,醒了后都是立即起床,洗脸,刷牙,吃饭,其实快速起床很不健康,会使血压突然变动,引起头晕等症状。应该在醒后躺床上活动活动身体,再起来。

  2、洗脸刷牙。

  要健康的去洗脸刷牙。很多人为了赶时间都是匆匆的洗一把脸,刷牙也是一分钟搞定。这都是不健康的行为。首先洗脸水水温一定要适宜,要洗干净,去除脸上油脂和化妆品残渣。刷牙要用温水,刷牙方法要正确。

  3、喝水

  早上醒来喝一杯温开水补充人体代谢是去的水分;水分输送到全身有助血液循环,同时有助清理肠胃,有助排毒,滋润肌肤。(喝水最好是小口小口的喝,不要一下子灌进去哟。)醒后喝杯凉开水。因为人已经经过了一整夜的睡眠,身体没有从外界得到一点水分,身体会缺水,这时喝一杯凉开水有益于补水,还能调理肠胃。

  4、早上洗澡。

  很多人早上是不洗澡的,也可以说不是中国人的习惯。但是,早上洗澡确实有助于促使血液循环,使人一天内都精力旺盛,并且可以调整心情,精神饱满,有利于工作。

  5、早上大便。

  这是个好习惯,早上会把体内宿便排出,有利于身体健康。如果你没有这个习惯,也不要着急,因为排便时间是可以培养的,在早上起来后不管有没有都去下厕所,时间长了,习惯成自然。

  6、吃早餐。

  尤其是年轻人都不在意这点,其实吃早餐很重要。它是一天能量的开始,也能调理肠胃,总不吃早餐得胃病的几率很大。早餐最好要营养丰富。

  7、晨练。

  这是绝对不可缺少的。也是健康重要的保证。晨练可以增强人的免疫力和抵抗力。是应对疾病和繁重的工作的方法。晨练不应做剧烈运动,慢跑最适宜。

  8、湿敷

  再做其他护肤步骤之前,可以话3到5分钟的时间做个湿敷,帮助肌肤快速补水。建议用普通湿型化妆水就好,不要用功能性化妆水。

  9、精华液眼霜乳液

  湿敷之后擦上保湿精华液,之后为眼部做涂眼霜,之后再讲乳液在脸上点好,慢慢均匀推开。

  10、美容

  做好以上保养之后如果还想要上妆的妹子,可以考虑在粉底液里加入2到3滴的美容油,会让底妆的保湿力更强,妆容更加的服帖,皮肤看起来更嫩滑。之后做好定妆等其他的步骤就可以美美哒出去上班了。

  11、喷雾

  中途如果补妆可以借用喷雾。在底妆崩坏的地方喷上喷雾,用纸巾按压掉之后再补妆,妆容就会更服帖啦。所以不要以为秋冬就不需要喷雾了,有时候还是可以利用起来的哟。

  一日之计在于晨嘛,所以拥有一个健康、养生的清晨,会为你的早晨带来更多的正能量哦!

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