2017-01-14 00:00:00苏萌 模特培训
作为模特初学者肯定想知道如何走模特步,那么下面是小编收集的模特步怎么走的教学视频,望对大家有帮助。
走模特步的小技巧:
训练一:贴壁运动
找一处墙壁,双脚并拢站好,将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住,每次维持20-30分钟,每天练习可防止驼背.
训练二:健胸运动
两边腋下各夹一本杂志,抬头、挺胸、手臂用力,每次维持10分钟。集中力量,指尖向上,双手合并。双手用力向前伸直,指尖朝前。
训练三:习惯高跟鞋走
在家休息、看电视时,可踮起脚尖、挺胸、缩小腹、模拟穿高跟鞋走路。脚尖走路时,双手可自然插腰。
训练四:踢腿提臀
双手放于椅背上,脚拉直向后踢,慢慢越踢越高,每回做20次,双腿轮流,持之以恒,可防止臀部下垂。
训练五:优雅的站姿
双手交叉自然下垂,挺胸、缩小腹、双膝并拢,脚跟靠紧,脚尖微张。左脚为重心、脚尖为45度方向放,右脚脚尖向前,脚跟紧连着左脚,这个站法是模特的标准站姿,穿高跟鞋时选择这个站姿,曲线相当美。
训练六:乖巧的坐姿
双手轻放于腿上,双脚并拢放好,这是最基本的坐姿。双手轻放腿上,双脚并拢斜放或交叠斜放,是另一种优美坐姿。
874
人