导语：在2016年里约奥约会中，张继科以沉睡的藏獒称号风靡全球，那么，作为球迷们如何学习张继科乒乓求的球技呢?请阅读下文的相关内容。

　　一、天生的身体素质，出色的腿部力量

　　张继科，中国男乒主力队员，他充满个性众人总是用“藏獒”与“血性”去形容他，他拥有令对手举牌的冲劲，创造了收获大满贯的个人最快纪录(445天)成为中国男乒历史上继刘国梁和孔令辉之后第三位大满贯选手，经过在国际赛场的多年拼杀，获得过国际乒坛超高的人气。天生的身体素质，出色的腿部力量

　　张继科在相持阶段中，无论正反手的单项连续进攻，还是正反手之间衔接转换进攻，都能够保证超高的击球力量，着都与他出色的身体素质分不开。张继科的身体素质在中国男队，乃至整个国际乒坛也是数一数二的。他拥有强壮的大腿肌肉，蹬地力量非常足，大腿肌肉厚实却不缺乏灵敏性。在比赛中可以在短时间内完成远距离的迅速移动，还能够保证身体不会因此失去重心，上肢也可以保证技术动作的完整性，通常都能打出高质量的回球，时而还会打出一些使观众惊叹的“超级球”。正是由于张继科拥有超强的腿部力量，使得他在比赛中常常可以做到在由于判断失误而造成身体失位、失去重心的情况下，依然可以打出超高质量的大力回球。

　　张继科还拥有超强的爆发力，国家队体能教练曾经在报道中提到：“张继科的爆发力很强，肌肉类型是爆发力型，腿部力量出众，这样一来击球和 ..........