上班族怎么管理自己的时间

2016-11-23 00:00:00嘉辉 时间管理

  管理时间其实就是提高个人效率,完成既定目标。yjbys小编下面为你整理了上班族怎么管理自己时间的文章,希望对你有所帮助。

  1.提高自我认知

  我曾一度迷茫和不安,不知道自己未来想要什么,能成为什么。大学总是周旋在宿舍与班级面临的各种问题中,我很难体会到快乐。突然一天,我发现没有记录的日子,宛如一切没有发生。这种空白感让我更加慌张不安。那时候,为了寻找快乐,我开始记录每天开心之事。我想要去记录下那些曾经让自己开心的每一个瞬间,让我不去忽视生活中的美好。也正是早期这样的行动,让意识到记录可以让我们知道自己把时间花在了什么上面,从而获得幸福感与满足感,也能够越来越了解自己,正视自己的优缺点。

  2.把握时间有效性

  《如何高效读懂一本书》中提到了《奇特的一生》中柳比歇夫通过记录时间来把握自己工作有效性的事情。大概就是他每天机械、精细地记录下自己做任何事情花费的时间,从中去把握他自身做不同事情的有效性。比如,他发现做某个实验在某个时间段能达到最好的效果,那么他在这个时间段完成以后,他便不再做这件事情,相反,他会选择去与别人书信交流,或者是陪伴爱人,甚至是去看听听音乐会。这也是为什么他在完成伟大的生物研究成果之下,同时也能兼顾生活,而不是彻彻底底的工作狂。

  3.总结不足

  明确自己在某个领域时间花费的情况,如果在这个地方上那么下周就会改进。

  4.习惯的养成

  时间管理体系建立的过程,就是习惯的养成,不仅能够改变自身生活、工作、学习状态,还能够因此养成良好的时间管理习惯,获得成长加速度

  5.有利于去平衡身体、心智、社会情感与精神四大领域

  平衡对人生的重要意义,这里就不多了。就由于自身的经历来说。从初中开始我过于重视学习(心智领域),不注重自己的面部清洁(身体领域),就为现在埋下了祸根——黑头多。高中的时候,我过于关心同学与老师之间的纠葛(社会情感)而耽误了学习(心智领域),于是在大学遇到各种奇葩的同学,还曾抱怨自己学校不好。而大学的时候在乎室友之间的关系(社会情感)而忽视了身体和精神,错过许多自我投资的时间。可是,当我回过头看的时候,我最遗憾的却是,没能多花点时间陪伴家人以及丧失了自己最基本的生活能力。

  碎片时间你能干什么

  我们总说要学会利用碎片时间,可是要怎么利用呢?在此之前,我们先来讨论一个问题,当你有了碎片时间,你会干什么?

  A1:看微信公众号文章

  A2:发呆,看微信公众号,看群消息,刷微博

  不知道你有没有发现,有的人一有碎片时间,就都在干一些事。对,至始至终一件事。比如刷微博!刷朋友圈!

  下面我们来思考一个问题:一分钟你能干什么?

  A3:一分钟能干啥?真的不知道干啥?60秒转个呼啦圈?一分钟对我来说:可以闭眼小憩;喝口水;打个短电话;看微博看微信;写待办清单,时间清单;平板支撑2次(一次30秒).....

  大家,有没有发现,一分钟看似很短的时间,如果我们刻意去思考,发现其实这个期间还是可以做不少不一样的事情。

  同样的,若是感兴趣,你可以思考五分钟你能干什么?十分钟你能干什么?

  有小伙伴问我,过于碎片化的时间经常利用会不会让人的精神困倦?

  知道吗,休息也是利用碎片化呀!有的人总抱怨工作忙,没时间休息,其实利用好碎片化时间,哪怕是几分钟,都能够事半功倍。

  现在问题又来了,一分钟都要利用起来,这会不会太心累了。那么,当你就差一分钟赶上火车,一分钟与她/他擦肩而过,重要场合迟到一分钟的时候,是不是在心里叫嚣,我就差一点点!一分钟呀!要是多一分钟那该多好!这时候,你还敢嫌弃一分钟?

  随着成长,这个世界上最难买、最残酷也最该珍惜的就是时间。因此,我的时间,我要自己把握,自己作主!

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