攀岩运动是一项集智力、体力为一体的心智型体育运动。根据自己的能力选择路线攀登是极为独特而令人兴奋刺激的经历，每一次感受都不相同。攀岩运动是一项智力与体力并重的运动，只有脑力与体力协调配合才能取得期望的理想成绩。它在攀登能力和技术动作饭店要求很高，但攀岩运动不仅仅是一项富有冒险精神的专业运动员的体育项目，任何喜爱户外运动的人都可以去感受攀岩运动的魄力。它的技巧较易掌握，是大多数青少年朋友喜爱的极限运动之一。

　　(一)攀岩运动的魄力的定义

　　攀岩运动是攀登者借助于技术装备和同伴的保护，能够在不同的高度和角度的岩壁上，在有限的时间内选择自己认为最佳的、最合理的线路准确的完成腾挪、蹿跳、引体等惊险的技术动作，依靠自身顽强的意志、体力和思维能力，直至完成整条线路的攀岩。

　　(二)攀岩运动的起源与发展

　　攀岩运动是由登山运动中派生出来的现代竞技体育运动项目。它起源于18世纪末期的“阿尔卑斯运动”，即登山运动 。曾有一个美丽的传说：在欧洲阿尔卑斯山区海拔3000多米的悬崖峭壁上，生长着一种珍奇的野花——‘高山玫瑰’，采摘这种野花是很困难的。据说很久很久以前，阿尔卑斯山区一直流行这种风俗：当小伙子向姑娘求爱时，为了表示他对爱情的忠诚，必须战胜重重困难和危险，勇敢地攀上高山，采来“高山玫瑰”先给自己心爱的姑娘。直到今天，阿尔卑斯山区的居民仍然保留这种风俗。攀岩运动也就由此而来。

　　由于攀登高山对于普通人来说是相当困难的，为了让人们了解登山运动，体会登山运动的魄力，让人们有更多的机会去参与这项运动，一些热爱登山运动自然岩壁、市内的室外、室内的人工攀岩壁。攀岩运动作为一项体育运动起源于20世纪50年代的欧洲，主要以攀登自然岩壁为主。世界攀岩运动是在20世纪1948年举行首届攀岩锦标赛。这期间举行了各种形式的攀岩赛事，都是以自然岩壁为主。但由于场地、天气、交通等因素的限制，攀岩运动没有得到很好的发展，直至1985年法国人弗莱西斯沙威格尼发明了可以自由装卸的仿真沙子、石头、玻璃纤维和其他原料混合制成的岩壁，实现了人们要把自然中的岩壁搬到城区的设想。

　　早期的攀岩比赛形式是结组攀登，以速度为主。随后，发展到以个人速度赛为主，采用上方保护。人工岩壁出现以后，主要是以技术为主的难度赛。1987年，国际攀登联合会规定，国际比赛必须采用人工岩壁，同年在法国举办了首届人工岩壁比赛。1989年，首届世界杯攀岩分站赛分别在法国、西班牙、意大利、保加利亚和苏联举行。1991年举行了首届攀岩锦标赛，1992年举行了首届世界青年攀岩锦标赛。在亚洲，攀岩运动开展较晚，1991年1月，“亚洲竞技攀登联合会”在香港成立，标志着亚洲攀岩运动进入了一个新的阶段。1992年9月，在韩国汉城举办了第一届亚洲攀岩锦标赛。

　　(三)攀岩运动的分类

　　攀岩运动可分为不同类型，它是攀岩运动形式的一种，主要分为：高山探险、攀岩、攀冰、冰岩混合。

　　攀岩的分类方法很多，按照不同的方法可以将攀岩分成很多种。

　　1、按保护方法分

　　先锋攀登(从岩壁底端开始，一边攀登一边把保护绳挂入保护点)

　　顶绳攀登(在天然形成的岩石上进行攀登)

　　2、按攀岩场所分

　　运动攀登(在有非常安全保护点的线路上进行攀登，危险很低)

　　自由攀登(只利用手脚握踩支点进行攀登，绳子等器材只用于保护)

　　器材攀登(要借助绳子、铁锁、上升器等器械进行的攀登)

　　传统攀登(自己设置途间保护点的攀登)

　　抱石攀登(非常难的短线路攀登)

　　岩壁攀登(通常要连续几天进行攀登)

　　(四)攀登的基本原则

　　1、手脚协调统一，平稳地移动;

　　2、平衡性、灵活性、柔韧性的统一：

　　3、保持身体重心平衡，将身体的重心放在脚上;

　　4、保持自己的能量，将重力作用在脚上而不是手臂上;

　　5、合理运用耐力，减少不必要的能量消耗;

　　6、放松肢体。