2017-03-10 00:00:00胡萍 舞蹈形体
跳踢踏舞一定要先把脚活动开,脚主要用踝关节,因此我们先练习脚的勾绷,然后脚脖子向里转一转,向外转一转,抖一抖膝盖、把膝盖关节放松,然后做:
1、膝关节的曲直以及双臂的摆动练习(脚全掌着地)
2、单臂摆动练习(其他与上同)
3、双脚跳练习(用前脚掌,脚跟不落地,双臂自然摆动)
4、转体90度拍掌练习(先转跳,后拍掌)
节奏练习:
1、跳踢踏舞有音乐的时候一定要跟音节奏找出一拍、半拍、甚至四分之一拍。
2、没有音乐时你的脚就是音乐,就是节奏。
音乐节奏的练习:
1、一拍练习:我们听任何音乐都有一、二、三、四拍练习时我们脚打一拍,手拍二拍,脚拍三拍,手拍四拍
2、半拍练习:脚拍前半拍,手拍后半拍即一达、二达、三达、四达
3、四分之一拍练习:脚拍前四分之一拍,手拍三次后四分之三拍
即:一达达达
二达达达 三达达达 四达达达
或:一达达达 二达达达 一达一达
四达达达
这样听着音乐经常的练习让人家感觉的到你踩出了音乐的后半拍。
我们现在再做一组这样的练习:
一达二达(一拍)
一达一达(半拍) 一达一达(半拍)
timg (2).jpg
直踢踏练习:
直踢踏实际上是得用踝关节的感觉,用脚掌敲击地板发出来的声音,但不是随便一个人穿上踢踏舞鞋就可以跳出踢踏 ..........
阅读全文861
人