第五次课：

　　(一)任务与要求

　　1.巩固提高咏春拳1-12式技术。

　　2.学习并初步掌握动作路线和方法。

　　3.学习并掌握咏春拳13-16式技术。

　　(二)重点：动作路线，动作方法。

　　(三)难点：虚实分明，上下协调。

　　(四)手段与方法

　　1.示范与讲解相结合的方法。

　　2.学生反复练习。

　　3.分组交流。

　　第六次课：

　　(一)任务与要求

　　1.巩固提高咏春拳1-16式技术。

　　2.学习并初步掌握动作路线和方法。

　　3.学习并掌握咏春拳17-20式技术。

　　4.熟练掌握动作路线、方法。

　　(二)重点：动作规范，姿势中正。

　　(三)难点：虚实分明，上下协调。

　　(四)手段与方法

　　1.示范与讲解相结合的方法。

　　2.学生反复练习。

　　3.分组交流。

　　第七次课：

　　(一)任务与要求

　　1.巩固提高咏春拳1-20式技术。

　　2.学习并初步掌握动作路线和方法。

　　3.学习并掌握咏春拳21-24式技术。

　　4.熟练掌握动作路线、方法。

　　(二)重点：动作规范，姿势中正。

　　(三)难点：虚实分明，上下协调。

　　(四)手段与方法

　　1.示范与讲解相结合的方法。

　　2.学生反复练习。

　　3.分组交流。

　　第八次课：

　　(一)任务与要求

　　1.掌握咏春拳1-24式技术。

　　2.熟练掌握动作要领和动作路线。

　　3.独立完成套路，成为体育锻炼的一种方法。

　　(二)重点：独立完成套路，姿势正确，动作熟练。

　　(三)难点：动作柔缓，呼吸匀称，势势相连。

　　(四)手段与方法

　　1.示范与讲解相结合的方法。

　　2.学生反复练习。

　　3.分组交流。

　　第九次课：

　　(一)任务与要求

　　1.熟练掌握咏春拳全套技术。

　　2.熟练掌握动作要领及动作路线。

　　3.独立完成套路，成为体育锻炼的一种方法。

　　(二)重点：独立完成套路，姿势正确，动作熟练。

　　(三)难点：动作柔缓，呼吸匀称，势势相连。

　　(四)手段与方法

　　1.学生反复练习。

　　2.分组交流。

　　3.独立完成套路。

　　第十次课：

　　(一)任务与要求

　　1.熟练掌握咏春拳全套技术。

　　2.熟练掌握动作要领和动作路线。

　　3.独立完成套路，成为体育锻炼的一种方法。

　　4.为咏春拳考试作好充分准备。

　　(二)重点：独立完成套路，姿势正确，动作熟练。

　　(三)难点：动作柔缓，呼吸匀称，势势相连。

　　(四)手段与方法

　　1.学生反复练习。

　　2.分组交流。

　　3.独立完成套路。

　　第十一次课：

　　(一)任务与要求

　　1.熟练掌握健身推手技术。

　　2.熟练掌握健身推手动作要领。

　　3.检查健身推手教学情况。

　　4.检查学生健身推手运用能力。

　　(二)重点：动作正确、熟练，连贯协调，重心稳定，姿势正确。

　　(三)难点：姿势正确，连贯协调，重心稳定。

　　(四)手段与方法

　　1.学生反复练习。

　　2.全班大循环交流。

　　3.分析力学原理与健身推手的关系。

　　4.理论知识充分运用于实践。

　　第十二次课：

　　(一)任务与要求

　　1.熟练掌握咏春拳全套技术。

　　2.熟练掌握动作要领和动作路线。

　　3.检查咏春拳教学情况。

　　4.检查学生独立完成套路的能力。

　　(二)重点：独立完成套路，动作正确、熟练，劲力顺畅、节奏分明，速度均匀，动作和呼吸协调、配合。

　　(三)难点：动作规格，动作劲力和动作节奏。

　　(四)手段与方法

　　1.学生反复练习。

　　2.分组交流。

　　3.独立完成套路。