传统的花式双节棍是以实战基础十二式为基础，其实在教学中这是不切实际的，实战与花式是有很大区别的。下面是小编为大家分享双节棍入门教学视频，欢迎大家观看学习。

　　一、重要事项

　　(一)攻击的机会(攻击的良机)：

　　攻击的机会是趁对方分神时，也就是攻击的最好良机。敌方千变万化的行动，会产生许多攻击的机会，现就其中具有代表性的加以说明。

　　1、敌方发生打击或攻进的心意时，或将要施展攻击技能时即谓“开端”。此时敌方只想攻击，防守即处于空虚状态，这是最好的进攻机会。

　　2、技能终尽时敌方的攻击动作或身体动作一时中断，或终尽的瞬间，敌方无法再施展技能。因此这是攻击的最好时机。

　　3、身心停顿时敌方自紧张的状态松懈下来，心情松驰时或发生迷惑尚未决断时，身心一时处于停顿状态。也是攻击的好机会。

　　4、后退时敌方的姿势会有破绽，但此时守备的心意尚强。仍处于很难击打的状态。应该在其尚未回复到攻击状态之前，快速加以攻击。

　　5、分神时也是刚才所述的攻击良机。除“身心停顿时”外，暴露在动作的迟缓，或出现破绽等表现出精神不集中。在实战中敌方的分神是不易见的。要制服敌人首先要制服自己。

　　(二)“四戒”：

　　所谓“四戒”系指戒惊、恐、疑、惑。以上皆是人的复杂心理活动，很难自制，应通过长期的心理修炼而加以自我控制。

　　二、练习方法

　　(一)猛劈手腕

　　开始姿势：以双手擎天姿势操棍与敌方相对峙。

　　攻击动作：当敌方手持匕首攻进一步欲对我上剌时，我即以反攻的心情迎战，抓住敌前扑挥动匕首的瞬间机会，迅速挥棍劈击敌人持匕首手臂。

　　技术要领：以敌方的行动示意图加以说明，根据敌方的行动采取对策性练习：

　　1、自抓住B点进入较佳。但这个阶段最容易被回击，故应忍耐暂不做击打。

　　2、转换抓住C点的练习较佳。

　　3、抓住A点最困难，但也最有趣。这是要压抑攻击者未出击出前的气势。

　　(二)下撩击裆

　　开始姿势：以乌龙翻腾姿势操棍自然站立，敌人迎面上左步，右手持刀，左手欲抓我衣领。

　　攻击动作：以反攻的心情相迎接，抓住敌人将要攻击前的气势，挥棍自下而上撩击敌裆部。

　　技术要领：

　　1、表露攻势以诱敌起动。诱使敌方进攻的攻法是不使我方显现出有锐气、杀气而表露出

　　温柔的攻势。亦不被敌人感觉的攻势。否则无法诱其敌主动攻击。

　　2、做些虚假动作引诱敌方，分散其注意力，装出害怕的样子，诱其起动的心意。此时即

　　是攻击的良机。

　　(三)挥棍打头

　　开始姿势：我以苏秦背剑姿势操棍自然行走或站立，敌人右手持菜刀与我相对峙。

　　攻击动作：当敌人上步迎面由我右肩向内右横劈我颈(喉)部时，抓住敌将要攻击的机会，

　　立即挥棍自上而下打击出端头。

　　技术要领：

　　1、以引诱的意图把二节棍隐藏起来，似无攻击之意。

　　2、强有力地由上往下压住击打。

　　3、试图把敌方凶器打落，然后再击打其身体要害部位。总之，攻、防是辩证统一的，攻

　　中有防，防中有攻，攻防兼备。但其实质是进攻取胜。

　　在实战的进攻中，首先在“攻气”上取胜，是非常重要的。攻敌方的方法有三：其一是杀其姿势;其二是杀其技能;其三是杀其气。简称“三杀法”。杀其姿势是以某种攻击方法来破坏敌方正确的姿势;杀其技能是封杀敌方得意持能，或识破敌将要施展的技能而早做防备。最难做而又最重要的是杀其气，可用强有力的气势压抑对方，使敌人产生惊、恐、疑、惑心理，也能达到杀其气之目的。