其实在临考前为孩子进补大量补脑保健品和大补滋补汤水，这种做法并不科学，高考前应坚持温和进补的原则，不宜盲目进补保健品及大补药材。下面小编为大家推荐几款适合高考考生的汤水，一起来看看吧!

　　核桃桂圆芝麻汤

　　做法：核桃肉500克，桂圆肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量，捣烂、调匀后装瓶，每日早、晚各取1匙以沸水冲服。

　　提示：肠滑便溏者不宜服用。

　　菊花枣仁桂圆汤

　　做法：白菊花4朵，酸枣仁2克(研碎)，桂圆4个(去壳、核)共同放入杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙，以汤代茶饮，并吃桂圆肉。

　　提示：肠滑泄泻者慎用。

　　莲子百合瘦肉汤

　　做法：猪瘦肉250克，切小块，莲子、百合各50克，倒入锅中加水，放黄酒、姜、盐少许，煮至肉烂、莲子熟软，空腹服食。

　　桑葚蜂蜜汤

　　做法：鲜桑葚100克，洗净、绞汁，取汁倒入小锅内，用文火煮浓，再调入蜂蜜25克，冷却后装瓶。每日早、晚各取1匙，用沸水冲汤饮用。

　　提示：胃寒、便溏者不宜饮用。

　　粉葛葛菜煲鲮鱼

　　主要功效：清热生津、下火润燥

　　推荐人群：湿热伤津、口渴烦热、口舌生疮、咳嗽黄痰者。

　　材料：粉葛鲜品250克，塘葛菜鲜品250克，鲮鱼2条(约500克)，姜两片，陈皮5克(3~4人量)。

　　制作方法：粉葛去皮切块，塘葛菜洗净后汆水捞出，鲮鱼宰杀洗净，热锅加少量油将鲮鱼煎至两面呈金黄色，然后将粉葛放入汤煲内加水，武火煲10~15分钟后改文火煲1个小时左右，接着放入鲮鱼、塘葛菜继续煲半个小时，最后调味食用。

　　汤品点评：粉葛性凉、味甘辛，具有发散解肌、解热生津的功效，若感头痛发热、项背痛、咽喉疼痛、口舌生疮、口渴多饮时煲点粉葛汤是个不错的选择。据现代药理研究，葛根所含的总黄酮、葛根素具有改善冠状动脉血流量、扩张血管、降血压、降血糖、降血脂等作用。塘葛菜性凉、味微苦，也具有清热解毒、止咳化痰的功效，与粉葛搭配煲汤能增强清热解毒的功效，可作为夏季的保健汤水。

　　黑枸杞胎菊猪肝汤：明目养肝 清热滋阴

　　养护眼睛、保持视力，对任何一个考生来说都是最重要的。黑枸杞为明贵、野生的补益类中药，它性平味甘，且益精明目、滋补肝肾，尤对双目昏花、内热消渴，血虚萎黄效果甚佳。胎菊为菊花中的精品，能平肝明目、散风清热。合而滚猪肝为汤，甘润清香可口，有明目养肝、清热滋阴的功效，可养护眼睛、增强视力，提高记忆力等。黑枸杞亦可单独泡热开水，代茶饮。

　　材料：黑枸杞10克、胎菊8克、猪肝80克、生姜丝少许。

　　烹制：胎菊用煲汤袋装好;猪肝浸泡，洗净，切薄片。黑枸杞、胎菊和姜下锅，加入清水500毫升(约2碗量)，武火滚沸后改中小火滚约30分钟，弃胎菊，下猪肝，滚至刚熟，下盐便可，为1人量。