推拿的手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。下面是关于推拿脊椎教学视频，望对大家有所帮助。

　　1、阿是穴：局部疼痛点

　　2、大椎：

　　标准定位：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

　　主治：头项强痛，疟疾，热病，癫痫，骨蒸潮热，咳嗽，气喘，上呼吸道感染，脊背强急。现多用于颈肩部肌肉痉挛，颈椎病，落枕

　　3、肩井：

　　标准定位：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

　　取法：正坐位，在肩上，当大椎穴(督脉)与肩峰连线的中点取穴。

　　主治：运动系统疾病：落枕，颈项肌痉挛，肩背痛，亚健康系列：肩周炎、颈椎炎、头疼

　　4、颈夹脊：

　　标准定位：在颈部，当第一颈椎至第七颈椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧7个穴位。

　　取穴：患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。

　　5、天宗：

　　标准定位：在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。

　　主治：舒筋活络，理气消肿。肩胛酸痛，肩周炎，肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛

　　灸法：

　　每次每穴15-20分钟。7-10日一个疗程，中间间隔2-3天，女性朋友经期停。

　　注意事项：

　　1.只要患上颈椎病，就说明身体内的血少、血寒，就要忌掉一切的寒凉食物，多吃性平、性温的食物，同时要避免受寒凉，注意保暖。

　　2.运用食疗补血液的同时，如能坚持每天用背部撞墙半小时是预防颈椎病最好的方法。

　　3.有颈椎不适时，每晚泡脚时最好将手及手臂也一同泡，全身发热后，乘热拍打左右颈肩各一百多次，会明显的感动颈肩部的放松。

　　4.平时感到颈肩不适时或落枕时，可以按压耳朵上的颈肩部的区域，找到最痛的点，最好是请别人帮着按压，力度大，效果好。

　　两只耳朵在该穴位都要按压5～10分钟，落枕的病人当时就能减轻，颈椎的不适也会有所缓解。