咳嗽未愈期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。下面是小编为大家分享最新咳嗽保健推拿按摩手法，欢迎大家阅读浏览。

　　【头部按摩】

　　有效穴位 迎香、百会、囟会、百劳等穴，及气管、肾上腺等耳穴(如图一、图二)。

　　按摩手法 ①按揉百会、百劳各50～100次，按揉迎香、囟会各30～50次，力度适中。②、柴棒推气管肾上腺。内伤咳嗽推3分钟，频率为每分钟90次，力度以轻柔缓和为宜;外感咳嗽推5分钟，频率为每分钟120次，力度轻重兼施，以轻柔为宜。

　　【手部按摩】

　　有效穴位 太渊、鱼际、少商、合谷等(图三、图四)。

　　按摩手法 点揉太渊、鱼际、少商、合谷等穴各30～50次，力度适中。

　　有效反射区 甲状旁腺、喉及气管、肺及支气管、上身淋巴结、扁桃体、脾等反射区(图五、图六)。

　　按摩手法 喉及气管、肺及支气管、上身淋巴结、扁桃体反射区每个区按30～50次。

　　【足部按摩】

　　有效穴位 涌泉、解溪、然谷、太溪等穴位(图七、图八)。

　　按摩手法 单指扣拳，点按涌泉、解溪、然谷、太溪等穴，各50～100次，力度适中。

　　有效反射区 甲状旁腺、喉及气管、肺及支气管、上身淋巴结、扁桃体、脾等反射区(图九、图十)。

　　按摩手法 喉及气管、肺及支气管、上身淋巴结、扁桃体反射区每个区按50～100次。

　　【躯干部按摩】

　　有效穴位 天突、膻中、中府、中脘、气海、关元、肺俞、大肠俞等穴位(图十一、图十二)。

　　按摩手法 ①按揉天突、膻中、中府、气海、关元、肺俞、大肠俞各穴位50～100次。②用手掌掌面顺时针抚摩中脘穴100~200次。

　　【生活注意】

　　咳嗽未愈期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。①忌冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品，会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。过敏性咳嗽患者，更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。②宜多喝水。除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。③饮食宜清淡。以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主，水果可考虑梨、苹果、藕、柑橘等，量不必多。

　　民间有生梨炖冰糖治疗咳嗽的习惯，不过这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。中医学认为新咳治疗应以宣、散为主，而冰糖润肺，有留邪的缺点。