有人说它是种神舞，因为它是可以征服妖魔的舞蹈;有人说它是这世上最古老的舞蹈之一，因为有着1300年的历史。在西藏的山南地区，有着全西藏种类最丰富、风格最的舞蹈，那就是—卓舞。我急切地想了解那是怎样一种舞蹈，它有着怎样的起源?舞蹈时舞者穿着怎样的服饰，有着怎样的神韵?这样古老的舞蹈都讲述着怎样的故事?它如何经历岁月的风霜在千年之后传承下来?带着这些疑问，我走进了山南。走进了那些千年古老的秘密。

　　镇魔神舞

　　卓舞的“卓”在藏语里是“吉祥”的意思。而卓舞的真正意思通俗地说就是一种“腰鼓舞”。跳舞时，舞者将“鼓”挎于腰间，击鼓而舞。早期是一种宗教仪式歌舞，有驱邪镇魔的宗教作用，后来慢慢成为藏族同胞们广泛流传的民间舞蹈。

　　翻阅每一本有关西藏“卓舞”的书籍，多多少少都会讲述到这样一个历史传说：相传在公元8世纪中叶，第三十七代藏王赤松德赞在莲花生大师的协助下，在雅鲁藏布江北岸上修建西藏第一座寺院桑耶寺时，工匠们白天辛苦作业修建寺院，到了晚上却有恶魔来此作怪，为了迷惑这些“恶魔”们，佛教大师想出法子从雅鲁藏布江下游的达布地区邀请了卓巴七兄弟以及其他地方的舞者，到桑耶寺跳“卓舞”镇“魔”，“恶魔”们被“卓舞”吸引，喜爱观看，寺院从此再没有遭到破坏。

　　镇魔神舞的千年演变

　　桑耶寺竣工之后，吐蕃王举行了盛大的庆典仪式，相传庆祝时间长达13年之久，日复一日，年复一年，卓舞便成了大家所熟知的舞蹈，参加盛典的舞者和信众们，回到自己的家乡广为流传，根据各个地方的民俗文化的不同，形成了不同地域有不同风格的卓舞，但山南始终是西藏卓舞种类最多的地方。

　　神舞之源

　　在公元8世纪中叶已经有了卓舞的存在，那么卓舞的起源究竟在哪里呢?关于卓舞的历史源流，我请教在卓舞方面有较深研究的西藏大学艺术学院格桑平措老师，他谈到卓舞的历史源流应该追溯到上古时期苯教盛行期，在苯教的经书古籍里多次记载“卓舞”一词，比如在苯教古籍《顿巴·辛饶传记》中记载着“有人高举经幡、有的吹起大号、有的击大鼓……有的跳起“宣”、有的跳起“嘎尔”、有的击鼓跳起“卓”舞、有的唱起歌……”在苯教经书《多色米》中也有卓舞的相关记载。由此可见苯教时期已经出现“宣”、“嘎尔”、“卓”等歌舞，这说明“卓舞”至少早在雍仲苯教时期就盛行了。