随着天气变暖，很多人都已经迫不及待的想出去走走啦，今天yjbys网小编给大家盘点了各种户外运动，看看你喜欢哪一种。不过在进行户外运动之前，一定要做好完全的准备，可不要任性的来一场说走就走的户外运动哦。

　　一、水面运动及航海类：

　　1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

　　2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

　　二、陆地运动及单车运动：

　　1、徒步：散步，行军，跑步，暴走，定向越野，猎狐。

　　2、单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。

　　三、山地运动及地下活动：

　　1、登山：徒步登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。

　　2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。

　　3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。

　　4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

　　四、野营活动及猎捕饮食：

　　1、野营露宿，打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。

　　2、钓鱼(塘钓，海钓，钓虾)，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。

　　3、摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。

　　五、机动车船及航空运动：

　　1、摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。

　　2、汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。

　　3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。

　　4、航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。

　　六、娱乐休闲及军体运动：

　　1、老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。

　　2、打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。

　　3、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。

　　4、骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。

　　5、通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。

　　6、射击：汽枪，打猎，射箭，镖弩，彩弹野战。

　　户外活动有很多，但是大家不要沉浸在活动的刺激中而忘了了解一些注意事项，下面养生之道网为您介绍一些户外活动安全注意事项：

    一、活动前的准备

　　大家都认为户外运动本身就是一个锻炼身体，感受户外生活，增长自己见识的过程，但是另一方面，由于户外活动某些的特殊性，导致了在运动的过程中可能存在的一些无法预知的可能性，有些时候还会危及到个人的安全。

　　1.购买保险

　　任何户外运动都会存在一定风险，所以出行前必须购买意外伤亡等相关特种保险，能够给自己和家人一个保障。

　　2.制定方案

　　进行户外运动之前要做好充分的准备，那就当然上不了制定一份合适的方案了。因为将要去的地方也许你会不是很了解，包括当地的地形和交通。为了防止突发事件的发生，提前制定好一份好的方案是十分重要的，以防进行过程中发生意外。

　　3.准备好装备

　　专业的户外装备对于户外运动而言是十分重要的，穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山徒步鞋。如有需要还可以选择携带登山杖，登山的时候不仅可以为你节省力气，还可以保护你的安全。

　　穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤(建议快干衣、裤，在从林中也防止挂伤，在开阔地带可以做为短衣短裤)。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。

　　手机可说是最为快捷的求助工具了，但应注意其信号覆盖范围。在某些山岭间特别是山谷内，往往是没有信号的。(扎营时也应适当考虑)。如遇险情你应该到达离你最近的山顶或置高点。但是很多驴友会记得带手机，却忘记了让手机处于满电状态，如果遇到意外的时候手机没电也是挺严重的事情。

　　建议还可以带些随身物品：例如小刀、指南针、水壶、打火机等都是必须的，并且物体所占的地方不大，但是在有需要的时候却是十分有用的。

　　在山里(漂流、过河、潜水时)有时气候变化无常且湿气较重情况下，要注意对随身物品的防水保护，可以用塑料袋把手机等物品包装好。

　　二、活动途中

　　提醒各位驴友，活动过程中要注意安全，尊重领队的经验，依从其决定和指示，沿途设置统一标记物。控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。不可以为了挑战自己或者好胜而冒险，不要进入草丛茂密的地方，不可以随便度过水流较快且水较深的河流，这些都是十分危险的。

　　1.尊重领队的经验，依从其决定和指示。

　　2.切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。

　　3.活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。

　　4.切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源(紧急情况下除外)。

　　5.切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。

　　6.切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。

　　7.避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。

　　8.避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。

　　9.已经上路，要随遇而安，计划要根据实际情况作调整，很多计划的完成是要靠运气，不要太倔强。

　　10.调整好心理，控制好情绪，不要太兴奋。遇事坦然面对，不要太慌张，作决定前最首要的事情是先让自己冷静下来。

　　11.团队活动一定要和领队保持步调一致，有意见可以和领队谈，一旦领队作出决定，要坚决执行。不在队员中散布不满情绪。

　　12.不盲目无谓的冒险。

　　13.随时检查自己的物资和装备，做相应的补充和保养。