在练习钢管舞时，肯定有很多人会有疑问，为了帮助大家了解更多相关的信息，下面是YJBYS小编为大家搜索整理了关于钢管舞常见问题解答，欢迎参考阅读，希望您喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!

　　1.到底是怎样的舞蹈?

　　在以往的印象中，钢管舞的舞者通常衣着暴露，并透过挑逗的眼神、火辣的动作向观看者不断进行着暗示，因此钢管舞也被认为带有情色成分。对此潇戈表示，现代改良的钢管舞是健康的：“有不少人提到钢管舞，就认为它是一种有些情色化的舞蹈。但事实上我们所宣扬的是一种健康的钢管舞!因此这就更需要我们通过电视节目、图片、实际演出等方式，来改变人们对于钢管舞的看法和认识。”

　　2.什么样的人群适合练习?

　　如今钢管舞已成为了都市白领中一种非常时尚的运动方式，越来越多的健身房都开设了钢管舞课程，大学校园里面也有不少钢管舞的爱好者。在潇戈看来，钢管舞是所有人都可以跳的，目前在她班里上课的学生以年轻白领居多，但也有十六七岁的中学生，还有40多岁的阿姨。

　　3.着装就是要暴露?

　　同很多舞蹈一样，钢管舞的着装要能体现舞者的曲线美。不过由于在钢管上舞蹈，对着装有不少特殊要求。学习期间短裤背心即可， 弹力好的短裤或皮短裤，这样大的腿部动作才不会卡。皮肤和钢管间的形成阻力是完成动作关键。此外鞋子多选用长靴，前期主要就是利用长靴来做防具，选择漆皮过膝靴，利用漆皮和钢管间的摩擦力对初练习爬管的爱好者来说事半功倍。对于初学者来说最好加上护膝。

　　4.怎么防止从钢管上滑落?

　　学习钢管舞的过程是循序渐进的，但按要求去做一般不会发生滑落。但是难度动作需在教练的看护下进行，没有十足把握不要单独尝试。相关几点需注意：1.不要在疲惫的情况下练习钢管舞;2.切忌酒后练习;3.保证服装有利于完成相关动作。

　　5.还要学理论知识?

　　钢管舞动作基本是依靠惯性，重心以及力臂来控制，如果对力运动原理了解更加更便于学习者掌握。一般入门钢管舞的培训课程大概有3个月时，累积课数不低于100节，学完就可以做到自己单独表演，在钢管上做一些串联技巧。

　　附：钢管舞的四大好处

　　1、可以减肥健身塑身

　　可随着时间的推移，钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲线。教练甚至表示，只要扶住钢管扎实做好每一个动作，就可得到相当于徒手做相同动作10倍、20倍的效果。上杆、旋转、悬挂等难度较高的动作则可以达到强健四肢、提高肢体柔韧性等目的。专家也认为，钢管舞对上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助作用。而这种舞蹈的特殊起源又决定了其基本动作的性感与妩媚，有助于提升女性对异性的吸引力。

　　2、可以减缓生活工作压力

　　钢管健身舞深受白领女性的青睐，有不少外地学员甚至利用节假日或出差来上海的时间专程来学习，为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热烈奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观，并不要求舞者有专业的舞蹈基础，兼且是小班授课，老师能耐心细致地教导每一位学员，因此在这种氛围下，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐.老师运用“自然教学法”，每节课都会专注的教她们一个结合基本动作的舞蹈套路，体验课程熏陶后，基本上每人都可以随着自己喜欢的音乐独立舞蹈一段了。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，而在舞后，生活与工作的压力也感到减轻了许多。

　　3、可以增强女性自信，提升气质

　　很多女孩初次来到课堂，当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后，都非常怀疑能否学会杆上旋转，爬杆和做倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作，在她们看来这是自己无法办到的.但在经过我们介绍后，她们几乎都是半信半疑的先报个10次尝试尝试的，但没想到在学习的过程中，轻松愉快的气氛与老师深入浅出的讲解让她们在每天只做一些简单的肢体锻炼的情况下便轻松掌握了舞蹈技巧。所以她们在经过钢管舞的学习之后发现，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者来诠释美丽与激情。学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的舞蹈运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质.

　　4、可以交到很多朋友

　　钢管舞健身的方式和别的健身房里的健身方式不太一样，学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的，比如倒挂金钩这个动作，首次练习时需要老师的鼓励和帮助才能做到的，在相互帮助和交流的过程中，再羞涩的女孩都会融入到集体中的，很容易建立感情，一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了。