日式蛋包饭

　　食材：瘦肉100g、洋葱70g、胡萝卜70g、丝瓜60g、鸡蛋4个、油、盐、香葱、番薯粉、蚝油、番茄酱、胡椒粉

　　做法

　　1、把洋葱、胡萝卜、丝瓜、香葱都分别切碎。

　　2、把瘦肉切丁，加入番薯粉、胡椒糊、蚝油，拌匀腌制一会。

　　3、胡萝卜灼一下水，鸡蛋加盐打散。

　　4、热油锅，倒入肉丁，不停地翻炒。

　　5、接着加入胡萝卜、洋葱、丝瓜，翻炒一下。

　　6、加入饭及少量的盐，再翻炒一下。

　　7、最后出锅之前加入葱花，即可盛出享用。

　　天妇罗北极虾

　　食材：北极虾100克、天妇罗100克、色拉油、鲣鱼100毫、椒盐、水150毫升

　　做法

　　1、天妇罗粉：清水=1：1.5的比例调和成天妇罗糊浆。

　　2、把北极虾放在糊中，用糊浆包裹住北极虾。

　　3、锅中加入适量的油，加热约7成热后，放入挂好浆的北极虾。

　　4、北极虾炸制彭发后，撒上少许椒盐或者胡椒粉，即可盛盘享用。

　　菠菜三文鱼寿司

　　食材：三文鱼200克、菠菜1把、盐、姜、香油、柠檬汁、黑胡椒、芥末、橄榄油

　　做法

　　1、将三文鱼清洗然后切块，用盐和柠檬汁、磨些黑胡椒腌渍下。

　　2、菠菜清洗去老茎，入热水中汆烫1分钟捞出，晾凉后切成小段，挤干水分用盐和香油拌匀。

　　3、起锅放入少许橄榄油，煸炒姜丝，放入三文鱼两面煎。

　　4、洗干净手，用手将菠菜握成四方形，将煎好的三文鱼放在上面，最后挤上芥末，即可享用。

　　鱼骨味噌汤

　　食材：鱼骨300g、豆腐1块、柴鱼片颗粒1勺、味噌、大葱

　　做法

　　1、把豆腐切块、葱切成葱花。

　　2、把鱼骨用水焯一下备用。

　　3、准备一个锅子，加入适量的水，放入一大勺柴鱼片颗粒。

　　4、开锅之后，放入准备好的鱼骨，将其煮熟。

　　5、加入适量的味噌，转小火，接着加入豆腐，小火煮。

　　6、起锅前，加入适量的葱花调味，即可盛盘享用。